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DHT脱发的抑制食物有哪些

    发布时间:2018-07-26 12:26

    “头发好坏除了与平时的保养有关,还于饮食有关对吗?像我这样干燥易断的发质,应该吃什么样的食物来改善呢?” 干燥的发质可能是缺少以下几种营养物质: 复合维生素B:需要的食物:酵母、啤酒酵母、白花豆 对氨基苯甲酸:需要的食物:葡萄干、甜瓜 维生素F:需要的食物:植物油、花生葵花子、胡桃、碘鱼贝类、 碘:需要的食物:碘盐、奶制品 有益于头发的饮食应该是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物,如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。 现代营养学家研究证明,缺乏铁、铜等矿物质,会引起头发过早变白,应多吃动物肝脏、蛋黄、黑芝麻、核桃、黄豆等;头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素,如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。此外,过多吃甜食、脂肪,会促使体内血液偏于酸性而导致头发干燥、变黄。多吃新鲜蔬菜和水果,是保护头发的有效方法之一。 充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,中午可适当休息10-30分钟,养成定时睡眠的习惯。 基因遗传是导致该病的因素,男性之所以会患上男性型脱发,是因为遗传了某种因子,以致毛囊对某些男性荷尔蒙(二氢睾酮DHT)敏感,令头发容易受刺激而脱落。 此外,以下这些因素也可能引起脱发: ·心情长期紧张、压力过大:最常见的是因压力大而导致的脱发如“休止期脱发”。头发的生长,可分为生长期、退化期及休止期,头发处于休止期时是最容易脱落的,而休止期脱发是指有些属于生长期的头发,提早进入了休止期而令脱发数量大增,最主要因素是压力大、睡眠不足等。 ·饮食无度:贫困地区秃头多,原因之一是缺乏食物供应,城市白领虽然经济优越,但怎样正确搭配饮食同样是个棘手问题。 ·作息紊乱:这在城市白领中非常普遍。 要预防脱发,最重要的是一旦发现脱发迹象,应立即找医生诊断,找出脱发的主要原因,对症下药。要保持心境开朗愉快,减少压力,保持均衡健康的饮食习惯,不要偏食或暴饮暴食。 在我们的日常饮食中,差不多有50多种营养物质与头发的健康有关,比如:蛋白质、脂肪、维他命、微量元素及水等。这些营养物质直接与头发的生长与健康有关。

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    由睾丸所制造出来的睾酮,会随着血液循环到达头皮处的毛囊细胞,通过细胞膜进入细胞,细胞内有5a-还原酶,会催化睾酮,使之转化为荷尔蒙作用增强5倍的“双氢睾酮”即DHT 强力的DHT进入细胞核,对代谢系统造成影响,会阻碍其能量物质(ATP)的制造,...

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    DHT是一种雄性激素。是人体自然产生的强效代谢物质,由5α-还原酶(一种酵素)合成,当5α-还原酶参与雄激素的代谢过程时,睾丸激素便会产生DHT这种化学衍生物。 毛囊受不受DHT影响,主要看遗传基因。 如果毛囊天生不受DHT影响,那么你不管怎么折腾...

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    脱发有一个常见的原因是肾虚。从中医角度来看,中医非常重视“精”和“血”,认为精血是维持人体生命活动的基本物质,精血的盈亏决定人体的健康与否。头发是精血在外在表现,“发为血之余”,精血亏损,头发也会掉。 不过中医这套理论是建立在平衡角度...

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    目前男性型脱发的病因尚未完全明了,较公认的发病因素是遗传因素和雄激素二氢睾酮(DHT)综合所致。当头皮中含有大量DHT时,便会出现头发毛囊萎缩,头发的生长期缩短和头发变稀疏。 男性型脱发表现:男性型脱发一般来讲最大特点是掉发部位从前额(...

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    DHT是二氢睾酮,它是一种在有遗传倾向的脱发患者头皮内的一种荷尔蒙。 对于头发来说,它类似于植物和蛀虫之间的关系。 几个蛀虫对于植物的生长不会有太大影响,即:少量的DHT不会致使脱发 当头皮中含有大量的DHT时就会使你的毛囊萎缩,抑制毛发...

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    DHT是引起雄性激素脱发比较重要的一个因素 如果自身是属于雄性激素脱发的话,那么抑制DHT那么是可以达到延缓脱发的效果 但是脱发的种类比较多,不光只有雄性激素脱发这一种脱发类型,还有遗传、脂溢性脱发、以及物理性脱发等等,具体的属于那种...

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    “头发好坏除了与平时的保养有关,还于饮食有关对吗?像我这样干燥易断的发质,应该吃什么样的食物来改善呢?” 干燥的发质可能是缺少以下几种营养物质: 复合维生素B:需要的食物:酵母、啤酒酵母、白花豆 对氨基苯甲酸:需要的食物:葡萄干、甜...

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    1、 引发脱发三要素 DHT双氢睾酮是种雄性激素,Dihydrotestosterone,分子式是C19H30O2,是人体自然产生的强效代谢物质,由5α-还原酶(一种酵素)合成,当5α-还原酶参与雄激素的代谢过程时,睾丸激素便会产生DHT这种化学衍生物。而毛囊本身对DHT非...

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    DHT是二氢睾酮,它是一种在有遗传倾向的脱发患者头皮内的一种荷尔蒙。 对于头发来说,它类似于植物和蛀虫之间的关系。 几个蛀虫对于植物的生长不会有太大影响,即:少量的DHT不会致使脱发 当头皮中含有大量的DHT时就会使你的毛囊萎缩,抑制毛发...

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    一般脱发与遗传性,精神,刺激,季节气候,体内长期缺乏维生素,营养不良,内分泌失调,工作学习压力,睡眠不足、环境等等有关。 每个人脱发的原因都是不同的,但是大多数人都是因为雄性激素过高导致的脱发。 脱发要多吃富含维生素的食物.维生素...

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