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[keep问题]健身的话,每天的训练内容可以是一样的不,还是每天都要换新的。

    发布时间:2018-07-27 14:54

      如果是单次训练,本来就每天都是一样的自然不必说;训练计划的话,进入计划的页面,点击右上角的小点有选择训练进度一项,点击你想重复的那天的训练前面的圆圈,再返回即可(我插入不了图片😭😭我也不知道为什么)

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    你要是认真锻炼的话,一天1,2个小时足矣,慢慢加强强度,也不一定一次练完,分几次练完2小时也可以。一星期休息一下,放松放松,让肌肉愈合,就会变大了。具体方法健身房的话有很多器械,有教练教你。在家下个软件,keep什么的,腹肌撕裂者有动...

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    应该会瘦很多,我刚用了半个月,每天都是一组地狱burpees,徒手胸肌进阶,俯卧撑入门,深蹲入门,然后跟课程走。

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    腹肌其实每个人都有,只不过不经常锻炼较小,而且被脂肪覆盖,所以一般人看不到。 想要显出腹肌要从两方面着手, 一是锻炼腹肌,keep的腹肌撕裂者,没问题。但不用天天练,两 天一次就行,但每次都要练到力竭,肌肉也是需要休息的。要给肌肉一定...

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    你要有个“盒子”,如使用安卓系统的网络电视盒,操作方法类似手机;有的智能电视本身就有操作系统,可以直接下载软件并将电视作为显示屏;或者使用手机的投影功能(有的不叫投影,叫“多屏”“云屏”之类)投射到电视上。方法还有,总之是可以的。

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    关键不是软件还是自己坚持的..我觉得这个软件很好 解说很详细还有很多人每天打卡 加油 算是一个动力吧 我坚持了十天已经初见成效了不过健身是个漫长的过程不可能一步登天的 加油!

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    首先,打开训练课程。 划到下面去 点击你想看动作分解的那个动作 这就是动作分解了

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    如果是单次训练,本来就每天都是一样的自然不必说;训练计划的话,进入计划的页面,点击右上角的小点有选择训练进度一项,点击你想重复的那天的训练前面的圆圈,再返回即可(我插入不了图片😭😭我也不知道为什么)

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    可以,只要申请一个大王卡就可以免流量下载keep, 自用的腾讯王卡是在应用宝里申请的, 申请成功后就可以实现下载软件和游戏免流的特权, 包括下载非腾讯的应用都可以免流量哦。 使用的时候在应用宝里找到首页—栏目—王卡专区,就可以实现免流玩...

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